Hari Minggu (5/8) aku ke Arisza Spa and Gallery untuk ikut kelas yoga, sebenarnya udah lama aku ingin ikut olahraga apakakah itu aerobik, pilates atau yoga tapi masih belum ada kesempatan untuk memulainya. Tujuanku ikut kelas yoga adalah karena aku merasa tubuhku dah kelebihan berat sehingga gampang sakit selain itu M.Zee juga udah mulai protes dengan perubahan bentuk tubuhku.
Sebagai seni olah pernapasan, yoga diyakini banyak orang mampu menyehatkan kondisi kesehatan tubuh. Tidak hanya bagi mereka yang sakit, melainkan bagi yang sehat sekalipun. Yoga mampu memperlancar peredaran oksigen ke seluruh tubuh sehingga membuat tubuh menjadi lebih bugar.
Bagi mereka yang menginginkan kesehatan secara holistik, fisik maupun psikis, yoga merupakan salah satu solusinya. Seni olah tubuh dari India ini sudah dikenal di seluruh penjuru dunia berkat manfaatnya yang berlipat. Tak hanya menyembuhkan berbagai penyakit, yoga juga dianggap manjur untuk menenangkan jiwa yang dilanda stres atau ketakseimbangan psikis.
Di kota kota besar seperti Jakarta dan Surabaya, yoga belakangan ini menjadi sebuah tren gaya hidup tersendiri. Selain mengambil manfaatnya, para pelaku yoga juga sekaligus memanfaatkan momen agar bisa dianggap berkelas. Sebenarnya hal serupa juga diajarkan dalam Islam yang mewajibkan umatNya untuk selalu sholat lima waktu karena jika gerakan sholat dilakukan dengan benar dan sempurna niscaya akan memberikan manfaat kesehatan bagi kita. Apalagi ketika sholat shubuh karena udara di pagi hari begitu segar. Demikian halnya dengan sholat tahajud di tengah malam yang hening. Cuman kadang kitanya aja yang malas dan tidak melaksanakan sholat sesuai ketentuan Rasulullah SAW.
Setelah olah tubuh kemudian dilanjutkan dengan body treatment top to toe, biar badan jadi tambah fresh :p
